Занятия йогой в подарок!
Приближаются новогодние праздники – пора подарков и добрых пожеланий!
Жителям поселка Верхошижемье повезло в этом году больше остальных:
в ходе проекта «Студия йоги. Верхошижемье» в районном доме культуры создана
первая в истории поселка студия йоги!
В честь открытия студии для всех жителей Верхошижемья предусмотрен
замечательный и очень полезный для здоровья подарок – 16 бесплатных занятий
йогой начального уровня!
Регулярные занятия йогой идеально подходят для осознанной заботы о
здоровье, потому что включают:
- физические упражнения (асаны), позволяющие укрепить
мышечный корсет, развить чувство равновесия, гибкость, выносливость;
- дыхательные упражнения (пранаямы), осознанное применение которых
позволяет не только очищать и укреплять дыхательную систему, но регулировать
работу нервной системы: успокаиваться или приходить в ресурсное состояние без
применения каких-либо препаратов;
- медитативные практики осознанного расслабления, которые очень эффективно
устраняют последствия стрессов, способствуют улучшению памяти, когнитивных
способностей и настроения!
Бесплатные занятия в верхошижемской студии будут проводить
волонтеры, прошедшие специальную теоретическую и практическую подготовку по 100-часовой
программе. Все необходимое для занятий оборудование уже приобретено на средства
гранта.
С 15 января 2024 года новая студия йоги откроет двери для первых
посетителей!
Проект «Студия йоги. Верхошижемье» реализуется КРОО СЗОЖ «Здоровье
и долголетие» - победителем регионального грантового конкурса для СОНКО 2022
года, организованного министерством внутренней политики Кировской области при
поддержке Фонда президентских грантов.
