Проекты

Краткое описание

Проект представляет собой комплекс взаимосвязанных мероприятий, которые помогут посетителям и сотрудникам МБУ «Городской клуб ветеранов» (г.Киров, ул.Ленина, 97) приобрести новые знания и практические навыки сохранения ресурсного состояния.
С точки зрения психологии ресурсное состояние—это совокупность показателей физического и психологического здоровья, которая проявляется в том, что у человека достаточно сил и желания для решения текущих задач, а также энергии, чтобы двигаться к намеченным целям. Человек, находящийся в ресурсном состоянии, доволен собой и своей жизнью, позитивно смотрит в будущее.
Сохранение физического и психологического здоровья является необходимым условием для участия пожилых людей в волонтерской (добровольческой) деятельности. Наличие нерешенных личных проблем значительно сокращает ресурсы для оказания помощи другим.
В ходе проекта для посетителей и сотрудников МБУ «Городской клуб ветеранов» будут проведены интерактивные психологические тренинги, оздоровительные практические занятия йогой и мастер-классы по созданию маскировочных сетей для воинских подразделений, участвующих в СВО.
Участники психологических тренингов узнают способы сохранения и восстановления внутреннего ресурсного состояния, разовьют навыки управления своими эмоциями и выстраивания эффективного сотрудничества с окружающими, получат мотивацию к ведению здорового образа жизни и участию в волонтерской деятельности. Сотрудники МБУ «Городской клуб ветеранов» в ходе тренингов улучшат свои организаторские навыки и узнают способы мотивации пожилых людей на активное участие в общественно-полезной деятельности.
Практические занятия йогой позволят посетителям Клуба ветеранов укрепить физическое здоровье, узнать проверенные эффективные способы замедления процессов старения и разрушения, составить для себя индивидуальный план тренировок, состоящий из физических, дыхательных и ментальных упражнений, регулярное повторение которых способствует решению или смягчению возрастных проблем.
В ходе мастер-классов по созданию маскировочных сетей пожилые люди поймут важность объединения и сотрудничества для достижения ощутимых результатов в общем деле. Совместная волонтерская работа поспособствует их сплочению и удовлетворению потребностей в общении, уважении и признании.
Реализация проекта позволит пожилым людям, посещающим МБУ «Городской клуб ветеранов», приобрести ценные знания и навыки, улучшить физическое и психическое здоровье, удовлетворить потребности в саморазвитии, общении, уважении, сохранять позитивное и сочувственное отношение к окружающим, которое является необходимой основой для бескорыстного служения. Систематическая поддержка и поощрение волонтеров серебряного возраста помогут им активнее участвовать в добровольческой деятельности и быть хорошим примером для молодых поколений.

Цель

1. Создать условия для объединения и систематической поддержки посетителей и сотрудников МБУ "Городской клуб ветеранов", стремящихся к участию в волонтерской (добровольческой) деятельности.

Задачи

1. Приобрести оборудование, необходимое для проведения психологических тренингов и практических занятий йогой в МБУ "Городской клуб ветеранов" (г.Киров, ул.Ленина, 97)
2. Организовать информационное сопровождение проекта "Дорогою добра"
3. Обеспечить проведение психологических тренингов, практических занятий йогой и поддержку волонтерской активности в МБУ "Городской клуб ветеранов" (г.Киров, ул.Ленина, 97)

Обоснование социальной значимости

Специалисты, работающие с пожилыми людьми, считают их основными проблемами одиночество и ухудшение здоровья. Одиночество - это тягостное ощущение увеличивающегося разрыва с окружающими, тяжёлое переживание, связанное с утратой существенных жизненных ценностей или близких людей, постоянное ощущение покинутости, бесполезности и ненужности. Согласно теории А.Маслоу все люди имеют социальные потребности – в общении, сотрудничестве, дружбе, принадлежности к какой-то социальной группе, в уважении и признании, а также потребности в развитии способностей, самовыражении, достижении целей.
Участие в бескорыстной волонтерской (добровольческой) деятельности позволяет удовлетворять перечисленные потребности. Смысл жизни человека, как социального существа, связан с обществом. Важно не только общаться, но и чувствовать себя полезным, нужным, а для этого надо участвовать в жизни других людей.
Однако пожилые люди сталкиваются с объективными трудностями: неумение пользоваться интернет-сайтами для волонтеров (например, Добро.рф и другие), слабое здоровье из-за наличия хронических заболеваний и связанные с этим неуверенность в собственных силах, закомплексованность, апатия, уныние, иногда переходящие в депрессию.
Проблема ухудшения здоровья беспокоит всех людей, но пожилые испытывают большее беспокойство из-за возрастных изменений. Согласно результатам опроса, проведенного нами в соц.сети Вконтакте (https://vk.com/klubveteranovkirov?w=wall-154270978_5173) более 58% участников опроса признались, что испытывают сильное беспокойство из-за возрастных изменений в состоянии здоровья и очень хотят улучшить свое самочувствие. 41% опрошенных сообщили, что испытывают небольшой дискомфорт из-за ухудшения здоровья. Не нашлось ни одного человека, который бы воспринимал возрастные изменения спокойно.
При этом более 58% опрошенных признались, что недостаточно хорошо понимают причины происходящих в их организме возрастных изменений и хотят лучше разобраться в вопросах анатомии, физиологии, что свидетельствует об активной неудовлетворенной потребности в информации и желании найти эффективные способы решения появляющихся проблем. Жизненный опыт подсказывает пожилым людям, что надеяться нужно только на себя: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Почти 100% опрошенных понимают, что систематические занятия физической культурой помогают сохранить здоровье и активный образ жизни на более долгое время. Однако только 62% участников опроса регулярно посвящают время тренировкам, что может свидетельствовать о недостатке знаний и мотивации для ведения здорового образа жизни или об отсутствии материальных условий для занятий.
Осведомленность о физических упражнениях, их видах и различиях довольна высока: почти 80% утверждают, что разбираются в этих вопросах. А вот знаний о дыхательных упражнениях значительно меньше: почти 14% опрошенных признались, что не знают ни одного дыхательного упражнения, а 83% знают не более 4 упражнений.
Почти 80 % опрошенных согласились с тем, что им необходим индивидуальный план тренировок, учитывающий их состояние здоровья, возможности и цели. 93% участников опроса хотели бы получить больше информации об эффективных практиках укрепления здоровья, а также индивидуальные рекомендации по составлению плана тренировок.
Особенно много внимания требуется пожилым людям, переболевшим COVID-19. Многочисленные исследования (https://medach.pro/post/2684) подтверждают, что люди, перенесшие COVID-19, испытывают проблемы, значительно влияющие на качество жизни и работоспособность. Чаще всего встречаются жалобы на затрудненное дыхание, одышку, снижение когнитивных способностей, ухудшение памяти, повышенную тревожность, депрессию, нарушения сна, быструю утомляемость. Эти симптомы сохраняются в течение нескольких месяцев и обозначаются термином ПОСТКОВИДНЫЙ СИНДРОМ. По данным разных исследователей от 37 до 79% переболевших COVID-19 страдают от постковидного синдрома, что делает его социально значимым заболеванием и требует реабилитации.
Минздрав РФ в Методических рекомендациях для медицинской реабилитации пациентов с коронавирусной пневмонией от 31.07.2020 рекомендует переболевшим выполнять дыхательные упражнения, известные под названием "техники полного дыхания йогов", эффективность и безопасность которых ни у кого не вызывает сомнения.
Проект «Дорогою добра» представляет собой комплекс мероприятий, направленных на формирование у посетителей МБУ "Городской Клуб ветеранов" активной жизненной позиции и реалистичного образа «пожилого человека, оптимистично оценивающего свои перспективы»;
эффективную помощь в преодолении возрастных кризисов, формирование новых умений в преодолении возрастных проблем, повышению уверенности в себе и стабилизации эмоционального состояния; создание мотивации к ведению здорового образа жизни и участию в волонтерской деятельности.
Важным является то, что доступ ко всем мероприятиям посетители Клуба ветеранов получат БЕЗ оплаты и каких-либо затрат, что особенно актуально из-за их бедности.

География проекта

город Киров

Целевые группы

1. пенсионеры и ветераны, посещающие МБУ "Городской клуб ветеранов" (г.Киров, ул.Ленина, 97)
2. сотрудники МБУ "Городской клуб ветеранов"(г.Киров, ул.Ленина, 97)